1肩こりや背中の張りを改善できる 背中ストレッチを行うことで、肩こりや背中の張りを改善することが期待できます! そもそも、 背中の筋肉は立ったり座っているだけでも使っているため、大変コリやすい部位 。 重力に対して姿勢を保つために働く筋肉=抗重力筋(こうじゅうりょくき 背中を見...
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